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Achtsamkeit
Ein entscheidender Teil der Praktiken des Buddhismus ist die Achtsamkeit, was bedeutet, dass man sich der Phänomene des eigenen Körpers und Geistes bewusst ist, sich zugleich aber auch stets die Lehren Buddhas vor Augen hält. So lässt sich das Erstarken ungewollter Zustände vermeiden und die Entwicklung erwünschter Zustände voranbringen.
NationFortschrittrequires
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