Atenção Plena
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Atenção Plena

mindfulness

A Atenção Plena, uma das partes essenciais da prática do budismo, é o estado de atenção aos fenômenos do corpo e da mente, enquanto os ensinamentos de Buda são mantidos presentes. Com isso, o praticante pode evitar o surgimento de estados indesejados e se desenvolver nos estados pretendidos.

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